Psychoterapie

Psychoterapii nabízíme jako službu, která je klientům poskytována buď v návaznosti na ukončení krizové pomoci nebo jako samostatnou a bezplatnou službu umožňující v bezpečném prostředí prožívat emoce, porozumět svým problémům a hledat cesty ke spokojenějšímu životu i vztahům.

Nabízíme možnost individuální terapie a párového poradenství. Spolupráce může být krátkodobější či dlouhodobá, vždy podle konkrétní domluvy s klienty. Sezení trvá zhruba 50 minut a v případě potřeby je možné domluvit i online setkání.

S čím se na nás můžete obrátit?

  • Emoční prožívání
  • Vztahy
  • Sebepoznání, sebehodnota
  • Zvládání stresu
  • Náročné životní situace a krize
  • Existenciální otázky

Na prvním sezení se terapeut ptá, s čím přicházíte, co vás trápí nebo co od jeho pomoci očekáváte. V rámci domlouvání spolupráce je vysvětlena povaha terapie včetně procesu ukončení a je dohodnuta frekvence setkávání (nejčastěji 1 x týdně nebo 1 x 14 dní). Během prvních setkání dochází k prozkoumání potíží ovlivňujících kvalitu života klientů, definuje se předpokládaný cíl terapie a terapeutický plán. V rámci spolupráce je s klientem průběžně ověřováno, jak vnímají dosavadní spolupráci, a zda chtějí nadále v psychoterapii pokračovat.

Individuální terapie a párové poradenství je poskytováno absolventkou integrativního psychoterapeutického výcviku. Integrativní psychoterapie je směr, který s ohledem na potřeby konkrétního klienta volí a využívá nejvhodnější terapeutické prostředky a klade důraz na terapeutický vztah. Terapeutka je členkou ČAP a pracuje pod pravidelnou supervizí. V současné době se dále vzdělává (2025 – 2028 – aktuálně probíhající Výcvik integrativní párové terapie a partnerského poradenství, pořádající Institutem párové terapie – www.inpat.cz).

K čemu pomáhá psychoterapie:

  • zmírnit nebo odstranit potíže klienta
  • zvýšit úroveň sebepoznání a sebepřijetí, dosáhnout širšího náhledu na sebe sama
  • uvědomit si zaběhnuté vzorce myšlení a chování, opouštět a nahrazovat nefunkční způsoby chování
  • zamýšlet se nad smyslem svého života a naplnění vlastního potenciálu
  • ke změnám v prožívání a chování
  • být v kontaktu se svými emocemi a potřebami
  • posilovat to, co klientovi pomáhá a co funguje, vidět jeho silné stránky
  • dosáhnout maximální možné duševní pohody
  • k podpoře schopnosti a síly svoji životní situaci ovlivňovat.

Psychoterapeutický proces je postaven na empatickém porozumění, nehodnotícím a přijímajícím postoji, otevřenosti a přirozeném mezilidském vztahu mezi klientem a terapeutem. U nás můžete v důvěrném a bezpečném prostředí sdílet, co prožíváte, snadněji porozumět své situaci, poznat lépe sám/sama sebe a vyrovnat se s nároky života.

Tuto službu poskytujeme pouze v poradně České Budějovice.

Kontakt pro sjednání termínu:

Mgr. Jitka Mertlíková (tel: 728 008 771 / mertlikova@theia.cz)